AVV Santiago

Llega el fin de curso y como todos los años queremos mostraros todo el trabajo desarrollado en nuestros talleres de Vainicas, manualidades y pintura. Desde el 23 al 27 de Junio tendremos la Exposición de Fin de Curso en nuestro salón de actos. No dejes de asistir.

Terminamos con esta entrada la entrevista sobre el curso de PILATES de nuestra asociación. 9.-¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO? SON LOS MÚSCULOS QUE FORMAN EL PERINÉ. APRENDEREMOS A    TRAVÉS DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL A TONIFICARLOS Y LUEGO LOS INTRODUCIREOS EN LA RESPIRACIÓN.   COMO CONTRAEREMOS ESTA ZONA CADA VEZ QUE RESPIREMOS, OBTENDREMOS UN SUELO PÉLVICO FUERTE EVITANDO LAS PÉRDIDAS DE ORINA Y LOS PROLAPSOS. 10.-¿Y DESPUÉS DE CLASE, QUÉ?    LO SIGO LLEVANDO CONMIGO... TRASLADAREMOS A LA VIDA COTIDIANA LO APRENDIDO EN CLASE. PONDREMOS CUIDADO A LA POSTURA CUANDO ESTEMOS ESPERANDO O CHARLANDO CON ALGUIEN, AL SENTARNOS, AGACHARNOS... A LAS POSTURAS EN GENERAL.    PRACTICAREMOS EL SUELO PÉLVICO EN RATOS PERDIDOS. Y CUANDO ENTRENEMOS OTRA DISCIPLINA CONTRAEREMOS LOS MÚSCULOS ABDOMINALES PARA RENTABILIZAR MÁS LAS SESIONES ASÍ COMO TAMBIÉN CUIDAREMOS LA TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS. 11.-¿QUÉ AMBIENTE ENCONTRARÉ? NOS REUNIMOS PARA ENTRENAR Y ASÍ ...

Continuamos con la entrevista para conocer mas sobre el PILATES y el Curso que se desarrolla en nuestra asociación: 5.-¿QUÉ HARÉ EN UNA CLASE DE PILATES? MEJORARÉ EL EQUILIBRIO Y LA ESTABILIDAD FORTALECIENDO LOS MÚSCULOS ESTABILIZADORES DEL CUERPO. APRENDERÉ A MANTENER LOS HOMBROS RELAJADOS Y SIN TENSIONES. ME ESTIRARÉ PARA EVITAR DEFORMAR MI ESPALDA Y ALINIARÉ MIS HOMBROS, CADERA Y RODILLAS. APRENDERÉ A REPARTIR EL PESO DE FORMA ADECUADA PARA NO CARGAR NINGUNA PARTE DEL CUERPO. ME COLOCARÉ CORRECTAMENTE CUANDO ME ENCUENTRE DE PIE EVITANDO SOBRECARGAS EN LUMBARES Y RODILLAS. TONIFICARÉ LOS MÚSCULOS MÁS PROFUNDOS Y LOS MÁS SUPERFICIALES. EL TRANSVERSO ABDOMINAL ES EL MÚSCULO ABDOMINAL MÁS PROFUNDO DE TODOS, ES UNA FAJA QUE NOS RODEA Y QUE LA TRABAJAREMOS METIENDO LA BARRIGA PARA ADENTRO. ASÍ REDUCIREMOS NUESTRO CONTORNO FORTALECIENDO ABDOMEN Y LUMBARES.   TRABAJARÉ EL SUELO PÉLVICO PARA EVITAR PÉRDIDAS DE ORINA. EN CADA RESPIRACIÓN CONTRAERÉ EL TRANSVERSO ...

Estrenamos sección en nuestro blog. Vamos a ir compartiendo información sobre nuestros talleres y cursillos para que toda la gente que tenga interés en hacer alguna actividad en su tiempo libre pueda apuntarse y para que se conozcan todas la actividades que se hacen en nuestra asociación. Comenzamos esta nueva sección conociendo mas sobre el PILATES y el curso que se da en nuestros locales. ¡LLÉVATE EL PILATES A TODAS PARTES!   ¿NO SABES CÓMO?   17 PREGUNTAS QUE RESOLVERÁN TUS DUDAS SOBRE PILATES Y SOBRE CÓMO FUNCIONA EN LA AAVV 1.- ¿QUÉ ES EL PILATES?   ES UN MÉTODO DE ENTRENAMIENTO   EN EL QUE EDUCAREMOS POSTURALMENTE A NUESTRO CUERPO.   TRABAJÁNDOLO COMO UN TODO TONIFICAREMOS LA MUSCULATURA MÁS PROFUNDA ASÍ COMO LA MÁS PERIFÉRICA UNIENDO LA MENTE Y EL CUERPO. 2.-¿QUÉ BENEFICIOS TIENE? COMBINAREMOS LA HIGIENE POSTURAL CON LA TONIFICACIÓN:    PRENDEREMOS   A COLOCARNOS DE FORMA ADECUADA POR LO QUE CONSEGUIREMOS QUE EL CU...

El próximo miércoles 7 de Mayo  a las seis de la tarde , se celebra la reunión de la Vocalía de la Mujer. La vocalía es un espacio de participación para las mujeres de nuestros barrios. En la reunión se propondran las diferentes actividades que se pueden   realizar  durante el año y se informara de las propuestas del programa Femenino y Plural, así como  de las Vocalias de la Mujer de la Federación Vecinal. ¡¡PARTICIPA¡¡

El viernes 11 era el primer día preparado para ocupar la calle de nuestros barrios con la realización del mural colectivo "Aqui pintamos tod@s" y el Festival Musical en el Parque Avelino Vidal, en la calle Naranjo de Bulnes. Toda una experiencia fue pintar entre tod@s el muro del parque,mostrando diferentes situaciones del barrio y los nombres de todas las asociaciones y colectivos que han hecho posible esta semana cultural.   Despues, la Charanga Los Acoplaos realizo un pasacalles festivo por nuestro barrio mientras en el parque preparabamos el escenario y las mujeres del taller de vainicas de la asociación nos mostraban sus trabajos.   Terminamos el día con el Festival musical disfrutando las diferentes actuaciones propuestas por el AMPA del Colegio y la asociación de vecin@s. Asi disfrutamos de los niños y niñas de A Bailar Junior, el grupo de guitarra del cole, los grupos de Paquita Oliva y sus rumberas, y el grupo de baile de la asociación dinam...

Del 7 al 12 de Abril , hemos celebrado en nuestros barrios la IV Semana cultural . Como todos los años,hemos buscado construir comunidad entre todas las personas y grupos que participamos de manera mas activa en el barrio. El lunes 7 de Abril , nos veiamos las personas de los grupos y asociaciones para tomar un café e inaugurar  una semana repleta de cultura.  El programa comenzaba con el día dedicado al libro y la literatura, organizado por la asociación de escritores noveles . En la biblioteca popula r, tuvimos un cuentacuentos, donde conocimos a Pepo.   Después compartimos la lectura del libro "Dejar las cosas en sus dias" para introducir el encuentro con su autora Laura Castañon. Durante mas de una hora pudimos charlar sobre su primera novela, conocer sus entresijos y quedarnos con muchas ganas de leerla con calma. El martes fue el día donde los mas pequeñ@s dibujaron el barrio desde su punto de vista y disfrutamos del concierto del Coro L `Alba El...

Aquí está el Programa de la IV Semana Cultural de Nuevo Gijón, Perchera y la Braña. Este año con muchas novedades , para poder disfrutar de una semana llena de actividades culturales y comunitarias en nuestros barrios.Una semana mas , para construir comunidad. Volveremos a tener un momento dedicado para los libros y recibiremos la visita de una autora asturiana, Laura Castañón , que compartira con nosotras en la Biblioteca Popular. Tendremos espacio para la música coral ,  también para que los niños y las niñas dibujen el barrio desde su punto de vista, talleres de poesia,comic, elaboración de jabones, huerta . Charlaremos sobre los huertos comunitarios , pintaremos entre tod@s un mural en el parque, disfrutaremos de la Charanga , de actuaciones de baile, zumba y un concierto de lujo con Gema Bravo y Jorge Colsa.Para terminar con un día repleto de cultura tradicional y  deportes , con deportes tradicionales,exhibición de bolos, la comida comunitaria , un rincón ded...

El próximo 21 de Marzo a las 18:00 horas en Primera Convocatoria y a las 18:30 en segunda Convocatoria , la Asociación de vecin@s Santiago, de Nuevo Gijón, Perchera y la Braña, convocamos ASAMBLEA GENERAL para tratar entre otros los siguientes temas: 1.- Lectura y Aprobación  si procede del Acta de la Asamblea ordinaria de 2013. 2.- Informe de Gestión de las actividades desarrolladas por las comisiones de trabajo de la AVV durante el año 2013 y presentación de las cuentas del año 2013. 3.- Presentación del Plan de acciones y reivindicaciones para el año 2014 4- Presupuesto año 2014. 5.- Informaciones, propuestas , ruegos y preguntas. La asamblea es un momento importante para la asociación , si tienes ideas, propuestas, sugerencias, quejas, no dejes de participar.... ¡¡JUNT@ HACEMOS BARRIO!!

Avanza la preparación de la IV Semana Cultural de Nuevo Gijón , Perchera y la Braña que preparamos entre todas las asociaciones, entidades  y colectivos del barrio  Ya tenemos confirmadas algunas actividades ,este año habrá conciertos, concursos,  talleres para todas las edades, actividades en el huerto, Festival Musical, Cuentacuentos, Encuentros con autoras, murales colectivos, comida comunitaria, exhibición de bolos  y muchas mas cosas que estamos preparando y que la gente y las asociaciones van proponiendo. Si tienes alguna propuesta no dudes en hacérnosla llegar JUNT@S HACEMOS BARRIO

Un año mas, las asociaciones y colectivos del barrio, hemos comenzado a preparar la  Semana Cultural de Nuevo Gijón , Perchera y la Braña. Ya hemos tenido una reunión para ver que asociaciones están animadas para participar y  para comenzar a dar ideas y darle forma al programa de este año.  Aquí os dejamos el programa de las anteriores ediciones y os invitamos a sumaros a la organización y a proponer todas aquellas actividades que os parezca interesantes.... Programa III Semana Cultural Programa II Semana Cultural. Programa I Semana Cultural Nuestro próximo encuentro para ir organizando , será el 17 de Febrero a las 17:30 en los locales de la AVV Santiago. Estáis tod@s invitad@s... ¡¡JUNT@S HACEMOS BARRIO!!

Retomamos la iniciativa del "Aula Abierta Digital" para todas las personas que tengan interés en acercarse al tema de la informática. No es un curso como estamos acostumbrad@s, es un espacio en nuestra asociación donde tendremos varios equipos informáticos donde podremos trabajar y una monitora, estará pendiente de todas nuestras dudas. Durante el mes de Enero todos  los lunes de 4:30 a 6 de la tarde y los viernes por la mañana de 11 a 1 tendremos abierta nuestra "Aula Digital". Anímate y participa.

El próximo lunes 13 de Enero , arrancamos el año en la Biblioteca popular y queremos hacerlo invitando a todas las personas de cualquier edad,  que les gusten los libros, la cultura y quieran participar de una iniciativa en el barrio, a vernos en una asamblea a las 5 de la tarde , para organizar las próximas actividades de la biblioteca popular.... Si no puedes acudir a la asamblea por que no te cuadra el horario , pero estas interesad@ en participar en la iniciativa y sugerir actividades, ponte en contacto con nosotr@s ¡¡JUNT@S HACEMOS BARRIO!!

Los próximo días 4 y 5 de Enero distintas asociaciones y entidades del barrio o rganizamos como cada año, las actividades de año nuevo .   Este año con actividades para todas las edades , talleres infantiles, campeonato de videojuegos , taller de postres navideños para los mas grandes....y para terminar una chocolatada para tod@s. Para apuntarse a los talleres, hay que inscribirse previamente en los locales de la asociación (es para preveer lo materiales y los espacios) o mandandonos un correo electrónico. Un buen momento para encontrarnos y seguir construyendo comunidad.... ¡¡JUNT@S HACEMOS BARRIO!!

El próximo Viernes 22 de Noviembre a las 17:00 horas,  se pone en marcha de nuevo el grupo de teatro "De armas tomar". Todas las personas que tengan interés en pasar un buen rato y hacer teatro pueden participar. Esta actividad esta impulsada por la Vocalía de la Mujer de la Asociación.

Este Jueves 10 de Octubre a las 17:30 , nuestros locales acogen un Taller de conservas caseras organizado por la Asamblea de economía social y comunitaria del barrio. El taller es gratuito. Toda la información en el cartel y podéis apuntaros en nuestros locales.

Ya tenemos la oferta completa de cursos y talleres, las clases comienzan la semana que viene, pero todavia hay tiempo para apuntarse. Pasate por la asociación , informate de los horarios y apuntate....